Helena Perry Making Change atelier vidéo intention 1h30

Vous voulez changer sans vous épuiser sur de bonnes résolutions. Cette vidéo de 1h30 vous guide pas à pas : comprendre le changement, repérer votre vrai besoin, puis utiliser symboles, nature et espace pour ancrer votre intention. Vous payez 30,81 EUR au lieu de 49,09 EUR.

Pour quoi lancer cet atelier chez vous

Le format convient quand le quotidien repart vite et que la motivation baisse. Prévoyez carnet, crayons et objets naturels. À la fin, vous savez si vous allez créer une peinture, un assemblage ou un petit espace intentionnel pour tenir les jours difficiles.

Comment en profiter et le garder

Regardez en une fois, pause aux exercices. Notez un seul objectif, choisissez un symbole, placez-le dans un format visible. Revisitez vos notes chaque semaine.