Helena Perry Deck of Delights jeu de cartes bien-être

Piochez une carte le matin, gardez son invitation en tête, puis repérez dans la journée ce qui y répond : lumière, odeur, geste tendre. L’édition proposée à 14,87€ au lieu de 20€ transforme ce réflexe en rituel corporel, main sur le cœur, souffle qui s’apaise.

Rituel anti-morosité au quotidien

Notre cerveau retient le négatif, ces cartes entraînent l’attention inverse grâce à l’effet de fréquence : on voit ce qu’on cherche. Notez ou photographiez votre trouvaille du jour, relisez le carnet pour retrouver l’écho chaud.

Comment tirer et garder trace

Mélangez, tirez sans chercher à bien faire, glissez la carte dans la poche. Le soir, quelques lignes dans un carnet suffisent, sans obligation. Offert en cadeau, le jeu convient aux débutants en pleine conscience comme aux habitués du journaling.